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常吃木耳保健身体减轻肠胃负担身体壮

木耳是大家都很熟悉的一种食物，是居家生活当中很常见的一种菜，木耳多种多样的吃法让人们赞不绝口，关键是木耳有很多的养生保健功效，中医认为常吃木耳保健身体，现在很多人每天都是大荤大肉的吃，给肠胃增加了很多的负担，常吃木耳可以

针灸治疗眼型重症肌无力

重症肌无力是一种影响神经肌肉接头传递功能的自身免疫性疾病。其主要临床表现为受累的骨骼肌极易疲劳，经休息后有一定恢复。其中以眼睑下垂、复视等眼肌受累为主症的眼型重症肌无力最为常见，约占90%以上。以10～35岁多见，女性患

吃饭太快有哪些危害？

中国人一直讲究细嚼慢咽，认为狼吞虎咽的吃饭方式不仅有碍观瞻，对健康也不好。对于吃饭快的坏处，除了消化不良、容易发胖，还有那些是我们不知道的？1.食物的营养质量太低。大家仔细地想一想，什么食物吃得快？什么食物吃得慢？当然是

为你介绍稻草根的药用价值和副作用你一定要看一看哦

说起稻草根很多人对此都有一定的了解，稻草根顾名思义就是植物稻的干燥根，人们将稻草根收取晒干后就能入药。入药后的稻草根可以用来煮汤喝，也可以用来外用，稻草根的药用价值特别高，能治疗多种常见病，但在服用稻草根时也要注意它的

睡眠不足：周末补觉不可取

生活节奏加快，工作、学习强度大等原因造成都市人平时睡眠不足，于是，周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”——不睡到中午不起床。适当的“补觉”，可以视为对人体的一种“补偿”，有助于恢复充沛的精力，但如果睡觉时间过长

古人养生“九”口诀

我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。“一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养

夏季哪些饮品孕妇不宜喝

孕妇哪些饮品不宜喝1.生水因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。2.乐类饮料所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓

腰椎间盘突出症缓解期的刮痧治疗

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛，或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同，以及发病早期、中期、后期的病

中药偏方根治痔疮

通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。

不同手指痛提示脏腑健康

不同手指痛提示脏腑健康手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。手指按摩养生方法1、先按摩左手，右手的拇

养成良好的生活习惯使你远离鼻咽癌

鼻咽癌是我国多发肿瘤之一，在有些恶性肿瘤高发地区，鼻咽癌的发病已居全身恶性肿瘤之首，常吃腌制食品是导致鼻咽癌的罪魁祸首；另外鼻咽癌的发病也与EB病毒感染、长期接触化学物质以及遗传等因素有关。我国鼻咽癌发病年龄多数为40-

葱的六种妙招巧治病

葱膜止鼻出血：取鲜嫩葱叶剖开，用干净棉球蘸擦葱叶内膜，待葱汁渗湿棉球后，将棉球塞入出血的鼻孔内，即可止血。葱汁治鼻炎：取大葱适量，去根皮，洗净，捣如泥，取汁（葱涕更好），每日3次，每次向鼻内滴2～3滴，也可用棉球蘸葱汁塞

去燥润肺降火不放试试穴位的效果

每个人身上的问题，或多或少的都是有一些问题，在进入秋季以后，大家要注意做好预防，因为上火，去燥润肺，这些都是很关键的几点，大家应该注意做好预防。今天和大家分享的就是关于穴位的效果，可以通过按摩、艾灸等中医手法对这些穴位进

女性肾虚皮肤不好肾虚吃什么帮助调理

肾是人们身体的重要器官，肾是泌尿系统的一个组成部分，它具有过滤血液中的杂质功能，同事还能有调节血压的功能，所以如果说人们的肾如果不好的话，身体会受到影响，女性肾不好的话有哪些症状呢？女性肾不好皮肤会不好，肾虚吃什么帮助调

中医看指甲变化能辨肝血盛衰-中医常识

平常我们对于自己的面部都十分的关注，及时的观察面部的一些变化，也可以了解到一些身体健康状况的信息，而除此之外我们还可以通过指甲来看肝血的盛衰情况，中医学认为，＆ldquo；爪为筋之余＆rdquo；，＆ldquo；爪＆rd

肉苁蓉和什么泡酒最好？配伍锁阳壮阳且延年益寿

肉苁蓉是一种非常珍贵的药材。它还有“沙漠人参”的美称。肉苁蓉是古代常用的补阳补肾药。具有补肾壮阳的功效。肉苁蓉和什么是最好的葡萄酒答案是索阳。索阳和肉苁蓉一样生长在戈壁上，也有补肾阳的作用。吃肉苁蓉和锁阳酒是补肾壮阳的

大枣+山药春季养生两大宝

春季阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。多甘少酸是春季的饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影

治疗失眠名方:酸枣仁汤

由于压力大，现在失眠人群真是庞大，从面临各种考试的学生，到职场的年轻人，更年期妇女，再到年迈的老人，都有很多人饱受失眠困扰。如何才能睡个好觉，成了人们最关心的问题。中医推荐一个治疗失眠的经典方剂＆mdash；＆mdash

多吃硬食物宝宝长出一口好牙

宝宝吃硬食对牙齿的好处：1、能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。2、充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神经系统调节唾液等消化液的分泌功能。4、预防咀嚼无力，长出

男性饭后立刻饮茶容易患脂肪肝

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60-200毫克酒精，需要3-10个小时后体内才能清除

气温下降小儿寒咳究竟要怎么办

1.什么是寒咳寒咳就是受寒冷刺激引起的咳嗽，常见于过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、哮喘急性发作、鼻咽炎、支气管炎、肺炎初期。不同的年龄阶段有不同的特点：婴儿以鼻塞、喘憋、咳嗽为主；幼儿多先喷嚏后咳喘，学龄儿童多先干咳咽喉痒，

治疗宫寒不孕症偏方

导致女性不孕症的原因有很多，比如卵巢因素、子宫因素、先天性因素、宫寒因素等等，由于不同的原因造成的不孕症，因此在治疗的时候一定要区别对待。今天就想大家介绍由于宫寒造成的不孕症的中医偏方的治疗方法。宫寒是中医当中的一种定

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病

中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病。嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、发白、黑紫，或是嘴角长泡。下面我们来看看哪种唇色暗藏着疾病隐患

中医揭秘皮肤病症状浅析

皮肤病是一种和皮肤有关的疾病，它会给患者的正常生活和工作造成一定的影响。除了健康影响，皮肤病还会给患者造成心理上的阴影和不良影响，所以值得我们重视，今天我们来大家介绍一下皮肤症的症状有哪些。以下便是皮肤病的症状常见的类型

甘能伤脾孩子发烧少吃糖

感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。中医认为“甘能伤脾”，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而

素食者及老人还应补点啥

美国专家认为，维生素B12缺乏现象比医生以前认为的更普遍，尤其是素食者和老人是最容易缺乏维生素B12的人群。专家建议，素食者和老人应摄入维生素B12补充剂。维生素B12对维持健康的神经细胞和血红细胞至关重要，缺乏维生素B

在单位喝袋泡茶注意几点！

泡茶一杯，不但幽香扑鼻，喝上一品，香有余甘；而且还可令人轻松舒畅，精神倍增。但是，一杯茶究竟冲泡几次好呢？人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶，一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细

肝功能减退的征兆，这两个地方首先痛

肝功能减退的征兆，这两个地方首先痛肝脏是个沉默又勤劳的器官，当它受到损伤时，出现肝功能减退以后，会发出一些被人忽视的信号。最好到医院做个检查，并及时治疗。【肝功能减退身上两个地方痛】1、关节痛在肝病中，自身免疫性肝炎会

养生之道：老年人饭后给自己的健康加分

很多老人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。吃得太

人参老乌鸡怎么做才保健

说道补品，在人们的印象中，出现最多的就是人参。这一定是人们脑中出现最多的大补保健品了!确实，人参确实有这样的保健效果。不过他在食用中会伴有苦味，人们会把其它食物放在一起进行烹制。下面小编就介绍一种常见的人参食疗吧!鲜人参

老年人跳迪斯科的利弊

1.人到了老年，运动器官会发生一系列退行性变化。如骨质疏松，椎关节僵硬，关节活动范围缩小，肌肉韧带的力量和弹性逐渐减弱等。针对这些不利因素，如果老年人经常适当的跳迪斯科，能提高韧带和关节的活动范围，增强关节的弹性和灵活性

中医有效帮助美容有哪些食疗方法

众所周知，女性天生就是比较爱美的人群，每个女性都渴望拥有美丽的容颜。因此现如今的护肤品、化妆品、整容也掀起了一股潮流。我们都知道，其实这些都无形中存在很多的副作用，那么下面小编就来介绍几种中医的美容食疗方法!一起学着做起

专家称多吃薏米可有效改善夏日困倦

夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，既可充饥，又能滋补。据《本草纲目》记载，薏

颈锥病验方四则

颈椎病多发于老年人，预部长期疼痛，活动受限，常伴有一侧肩臂麻木，肌肉萎缩，或心慌、胸闷等，下面向本报读者介绍几种验方，不妨一试。颈椎病多发于老年人，预部长期疼痛，活动受限，常伴有一侧肩臂麻木，肌肉萎缩，或心慌、胸闷等，下

鼻子颜色异常或是疾病征兆中医教你看鼻识健康

中医认为，肺气通于鼻，鼻为肺之窍。人体有许多穴位分布于鼻部，鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康；当人体有疾病时，鼻部的色泽和形态发生改变，故观察鼻部的微小变化也能自查疾病。鼻部色泽变化健康人的鼻部颜色与而

猛吃粗粮并不好要注意营养的均衡

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每

百花入药来之行气消滞千金花

千金花为药菊科植物兰草的花，原植物为佩兰，又名鸡骨香、水香，《神农本草经》将其列于上品。佩兰多为野生，主要生于路边灌丛或溪边，也可家养，每年6-10月开花，除可观赏外，还可入药。千金花气香，味苦，入肺、膀胱

中药面膜轻松做安全祛斑

中药面膜具有医疗性的美容，通过外敷脸部、皮肤、毛孔吸收以及脸部丰富的循环经络受药物的作用，对周身的经脉都起到整体调节的作用，排毒生肌，改善睡眠，提神醒脑，增强肠胃功能，滋补健肌。古方中医专家提示您：使用中药面膜可逐渐改善

世界杯“包揽”多数心梗诱因

世界杯“包揽”多数心梗诱因世界杯正打得如火如荼，紧张的赛事、充满悬念的结果让无数球迷为之疯狂，然而，乐极生悲的事件也屡见不鲜，每届“世界杯”大战期间，都会有球迷因情绪激动而诱发心梗猝死。据报载，本届世界杯开始不久，已有

中医养生必知的四大“心”法

中医养生到底有没有什么简单的法则或总结？当然有，今天小编为您推荐专家总结的传统养生四大“心”法，快一起来学学。养生第一大法培养兴趣调心神我们常常听到病人说：“医生，我那天跟家人吵了一架，情绪很差，结果心绞痛就发作了。神乱

当中成药出现4种情况勿服

导读：“是药三分毒”。如果使用不当，可能将变成“毒上加毒”，起不到很好的疗效，可能还会危胁身体健康。在众多的常用药中，中成药是使用较多的一类药，但是在选用中成药时要注意出现以下4种情况的药不能服用：1.未标明生产日期与有

长期痛经需警惕5种妇科病

虽然几乎每个女人都有月经来潮，但感受却不一样，大致有四种情况：①月经来潮时没有疼痛，生活照常；②下腹部有轻微酸胀不适或疼痛；③月经来潮时，需要一些轻微的止痛片来减轻疼痛；④疼痛严重影响正常工作和学习，需要卧床并要用强效止

养生不必拘泥“朝五晚九”

晨型人———指坚持晚上早早睡觉，早晨四五点钟就起床的人，是一种为了在忙碌的生活工作中保留快乐，因而早起听音乐、看书、听广播的生活方式。据了解，“晨型人”的概念来自日本，以“你的未来，决战早晨！”为口号。“日落而息、日出而

警惕睡眠中的疾病信号

1.打鼾经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，会诱发高血压、冠心病；会使儿童猝死以及对精神、脑血管等有损害；还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭、糖尿病、性欲减退等一系列的并发症。此外，小舌下垂、呼吸道受阻、

女人养生小习惯

女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。老中医养生网为各位女士们介绍一下关于养生的小习惯：一、女人养生小习惯：1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时

对糖尿病患者健康有益的谷物

饮食问题是最让糖尿病病人头疼的，吃多了也不行，吃错了也不行。痛苦的是，想吃什么吃不了，不想吃什么必需吃。糖尿病人吃什么好呢？在此讨论一下饮食中常见的问题，希望能帮助大家轻轻松松地吃出健康小麦：功效：小麦性凉，味甘。具有养

茉莉花食疗调节女性内分泌

茉莉花具有保健功效，其特殊的香味及成分，对人体的内分泌系统有着神奇的调节效果。以下就为你介绍茉莉花豆腐的制作方法：取干茉莉花15克（鲜茉莉花更好），豆腐100克。先煮豆腐，水沸后放入茉莉花，再沸即起锅，不放调料。每日吃一

中医教你从宝宝面色辨疾病

典籍中说“望面色，审苗窍”，具体怎样看宝宝面色呢……从中医角度讲，“望”诊是为儿童诊治疾病的重要手段。典籍中就有“望面色，审苗窍”之说，意思是看儿童面部肤色，就可以诊断出宝宝患了什么疾病。鼻根青筋，多为积滞许多儿童虽小小

中医10方法根治白头发？中医治白发最有效秘方

白发是由于黑色素不能生成并运输到头发上。它会在40岁以后出现，这是一种正常的生理现象。20岁以后，身体正式发育，然后开始慢慢进入衰老，因为现代人的生活习惯决定了现代人衰老更快的事实。许多青少年也有白发，这是由许多因素造成

了解不宜种在室内的花卉

花卉具有吸收二氧化碳、释放氧气的功能，室内种养几盆花草，可以美化居室、有效净化室内空气，有益人体健康。但如果不注意室内养花的宜忌，会影响身体健康。中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授说，兰花

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